植物や野菜の収穫を終えて、株の片づけをする時には土の処分が必要になります。ではプランターの土はどのように処分すべきなのでしょうか？ １．公園や川原に捨てるのはNG 誰もが思いつくのが公園や川原に捨てることでしょう。 でもこれらは公共の場所であり…

姿勢に関する資格は姿勢コーディネーター、体幹コーディネーター、姿勢診断士、姿勢改善アドバイザーなどたくさんあります。これはパソコンやスマートフォンを使う人が多い現代に、姿勢が悪いことによって体に不調を訴える人が多いからです。 ここでは姿勢に…

ウォーキングは誰でも気軽に始められる運動の代表格ですよね。そんなウォーキングは目的によってタイミングを変えたほうがいいってご存じでしたか？ ここでは「朝」ウォーキングをする効果についてご紹介します。 １．ダイエットに効果あり 朝は一番食事から…