睡眠に関する悩みをもつ日本人は非常に多く、睡眠の質については社会問題にもなっています。正しい睡眠がとれていないと、肉体的にも精神的にも大きなダメージを負ってしまいます。 ここでは睡眠不足が引き起こすリスクについてご紹介します。 １．ストレス…

ペットシッターとは仕事や旅行、入院などで、飼い主がやむを得ず不在になる場合に、飼い主の代わりとなってペットの世話をする人のことです。 ペットシッターになるために必須の資格は特にありませんが、さまざまな動物の世話をするため、求められる知識も幅…

発酵食品は食物のタンパク質や糖質、炭水化物などが、微生物によって分解され、それが人にとっていい状態になった食品のことです。発酵食品の生成にはいろいろな微生物（菌）が使われます。ここではそれぞれの微生物と食品、その効果についてご紹介します。 …