スムージーは野菜や果物などの組み合わせによるもので、その種類は無限大といっても過言ではありません。組み合わせによって得られる効果が違うため、目的に合った選び方が必要になります。
そんなスムージーは使う材料が色にあらわれます。ここでは”カラースムージー”の種類についてご紹介します。
1.グリーンスムージー
ムージーの代表格「グリーンスムージー」。ホウレンソウやケールなどの葉物野菜を入れて作ります。
単に「スムージー」という場合、グリーンスムージーを指していることもよくあります。
2.レッドスムージー
イチゴやトマトなど、赤い果肉を中心に使用したスムージーです。甘酸っぱい味わいで、グリーンスムージーが苦手な人人でもおいしく飲めるスムージーです。
3.オレンジスムージー
ニンジンやパパイヤなど、オレンジ色に近い素材を使用しているスムージーです。
生活習慣病が心配な方、目の調子が悪いと感じている方におすすめです。
4.イエロースムージー
イエロースムージーは、レモンやパイナップル、黄パプリカなどを入れます。美肌になりたい人や冷えを改善したい人に、おすすめのスムージーです。
5.パープルスムージー
ブルーベリーやブドウ、紫キャベツなどを素材にしています。
目の疲れや病気に効く成分が豊富に含まれているので、目を酷使している人は効果を実感しやすいでしょう。
6.ホワイトスムージー
ホワイトスムージーは、大根やキャベツ、ヨーグルトなどを使用したスムージーです。
風邪など体調がすぐれていない時におすすめです。
スムージーは自分でも作れますが、お手軽な市販のものから試してみるのもおすすめです。一番飲みやすいのはボトルやパックタイプのスムージー。他にも水を加えるだけで飲める粉末タイプのものもあります。
《酵素ドリンクソムリエ資格の口コミ》
スムージーの資格を取れば、さまざまな目的別のスムージーや正しい飲み方などがわかるようになります。
酵素ドリンクソムリエは、スムージーが身体に与える健康効果、美容効果に関する知識を持っていることが証明される資格です。
ここで酵素ドリンクソムリエの資格を持つ人たちの口コミをご紹介しましょう。
・毎日の生活にスムージーを取り入れ、家族の健康をサポートしています。
・野菜や果物の繊維質が摂れ、お通じがよくなり肌もつやつやになりました。
・資格を持っているのでお客様にアドバイスでき、飲食店で美容にいい効果があるスムージーがよく売れます。