ダイエットや美容を目的にスムージーを飲む人が増えています。比較的簡単にできる1日だけスムージーを飲んで過ごすスムージー断食には、メリットもありますが注意点もあります。 1.スムージー断食のメリット ・ダイエットサポートとは別に、便秘改善や美…
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