お菓子には、作られたその日に食べなければならない「生菓子」と、数日～数週間は保存できるものの出来るだけ早く食べたほうがいい「半生菓子」、長期保存ができる「干菓子」があります。和菓子の中には半生菓子がいろいろとあり、お茶会の席やお茶請けとし…

面倒な掃除。忙しいとどうしても後回しになってしまいますよね。効率的に短時間で済ませれば、毎日の掃除が楽になります。実は掃除には基本的なルールがあるんです。このルールを守れば、掃除の時間と労力を減らすことが可能になります。 １．目的と場所を明…

子育て中は忙しいからこそ、どこに何が入っているのか、すぐわかるようにしておきたいもの。でも赤ちゃんの服や小物は小さい上、着替える回数が多く出し入れも多いため、いつもきれいに整理整頓しておくのは難しいですよね。一目瞭然にしておくには収納グッ…

スムージーは野菜や果物を丸ごとミキサーにかけるため、普段は捨ててしまうような皮や種の栄養まで摂れる健康的な飲み物です。また基本的に加熱しないため、熱によって失われがちな栄養も無駄なく摂取できます。 ここではそんなスムージーから摂れる栄養素に…

水耕栽培を始めとする室内での家庭菜園は、屋外で行うときのように天候に左右されることもなく、通年栽培が行えるのがメリットです。そして水やりなどの点で世話がしやすく、害虫の悩みもほぼありません。 ただ室内で育てやすい野菜は限られているので、適し…

出張や旅行などで猫に留守番をさせる時は、できるだけストレスを感じさせないようにしたいものですよね。実は留守番中、猫はこんなことをストレスに感じています。 １．トイレや飲み水が清潔じゃない きれい好きな猫は、トイレが清潔ではないと我慢してしま…

子犬のしつけは、人間との暮らしをスムーズにしていくために必要不可欠なものと言えるでしょう。難しく感じるかもしれませんが、しつけは適切な時期に適切な順番で行うことが大切です。 ここでは子犬のしつけを始める時期と順番についてご紹介します。 １．…

ハンドメイド作品を販売する方法には、委託販売やハンドメイドマーケットでの出品などいろいろあります。中にはお客様の反応が直接見られるイベント出品をしたことがある人もいるでしょう。 ここではハンドメイドイベントやフリーマーケットなどの、イベント…

ガーデニングをしている人の憧れの庭と言えばイングリッシュガーデンですよね。イングリッシュガーデンは自然に近い庭作りのことで、初心者でもできる方法です。趣旨を理解すれば、自由で気取らない、おしゃれなガーデニングを楽しめますよ。 １．イングリッ…

結婚して家族になり、妊娠や出産、子育て、そして老年期に至るまで、家族は心理的に段階を踏んで発達していきます。多様化する家族の形ですが、ここでは一般的な結婚後の家族心理についてご紹介します。 １．新婚期の発達課題 アメリカの家族療法家モニカ・…

猫にとってケージは自分の縄張りだとわかれば非常に快適な場所になります。そのためには飼い主がケージを正しく取り扱うことが必要です。 ここでは猫のためのケージの使い方についてご紹介します。 １．ケージを使う時の注意点 ケージを長時間使用するのは避…

飼い主さんに代わってペットのお世話をするペットシッター。動物好きな人やペットを飼っていて動物に接する機会が多い人の中には、ペットシッターになりたいと思ったことがある人は多いでしょう。 ではペットシッターになるにはどうすればいいのか？そして資…

ダイエットするには基礎代謝を上げることが大切です。基礎代謝アップにつなげる方法を続けてご紹介します。 ５．水分を多めに摂る 水分不足になると血液がドロドロになって老廃物が溜まり、内臓機能の低下により基礎代謝も低下してしまいます。 一方水分補給…

基礎代謝が高いと、摂取したエネルギーをしっかり消費でき、痩せやすい体になります。反対に基礎代謝が低いとカロリーを消費しづらく、太りやすい体になってしまいます。 ここでは基礎代謝アップにつながる方法を、２回に分けて９つご紹介しましょう。 １．…

植物にとって重要な存在である土。それは土なら何でもいいというものではありません。その植物と相性がいい土なら、植物は早く生長し、花や実のつきも良くなりますが、悪ければ元気がなく花も咲きません。 ここでは土入れや土作りの手順についてご紹介します…